با نزدیک شدن به فصول سرد سال، مراقبت از بدن نیز تحت تاثیر آب و هوا و محیط پیرامون قرار می گیرد. در این مطلب می خواهیم با عرقیات گیاهی مناسب فصل پاییز آشنا شویم؛ با ما همراه باشید.
عرقیات گیاهی مناسب فصل پاییز (در فصول سرد سال کدام گیاهان دارویی از بدن ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند؟)
با کاهش دمای هوا، بدن شروع به تولید گرما می‌کند تا تعادل دمای بدن را حفظ کند. برای این هدف بدن دو راه را انتخاب می‌کند. یکی ذخیره چربی و دیگری تامین سوخت از طریق مصرف برخی مواد غذایی مقوی است. بنابراین توجه به رژیم غذایی در فصل سرما از اهمیت بسیاری برخوردار است.
عرقیات گیاهی مناسب فصل پاییز
*****
تغییر مزاج در فصل پاییز و زمستان
مزاج‌ها در هر فصل متغیر است. مزاج فصل پاییز سرد و خشک است و مزاج فصل زمستان سرد و تر است. در سن میانسالی (از سن ۴۰ تا ۶۰ سالگی) مزاج‌ها معمولا سرد و خشک است و در سن پیری (از ۶۰ سال به بالا) سرد و تر است. بنابراین افرادی که در سن میانسالی هستند، در فصل پاییز و افرادی که در سن پیری هستند، در فصل زمستان بیشتر دچار مشکل می‌شوند.
در فصل پاییز معمولا مزاج سرد و خشک است، بنابراین بیماری‌های پوستی مثل اگزما، ترک لب و اختلالات روانی مثل وسواس و افسردگی تشدید می‌یابد.
خشکی پوست و اگزما در فصل پاییز بیشتر می‌شود. بنابراین یکی از تمهیدات لازم برای افراد بین ۴۰ تا ۶۰ سال چرب کردن پوست و استفاده از غذاهای گرم و تر مثل آبگوشت و انواع آش و سوپ‌های سنتی می‌باشد.
پوست، حساس ترین عضو بدن در فصل پاییز
رفع ترک لب
غذاهای مناسب فصل پاییز
