آشنایی با خواص پونه و مضرات آن

در این مطلب با خواص پونه آشنا خواهیم شد، با ما همراه باشید.

پونه گیاهی است از خانواده نعناع و ترکیب اصلی موجود در آن، اسانس روغنی فرار یا روغن منتول ،مقداری تانن، مواد رزینی و مقدار زیادی ویتامین  A و B و C و کلسیم است.

فصل گرما زمان رویش گیاه پونه است و  این گیاه در خاک‏ های مرطوب و غنی از مواد آلی مانند کود برگ به خوبی رشد می ‏کند. این گیاه نوع دیگری به نام پونه کوهی را نیز دارد. مرغوب ترین نوع پونه وحشی در کنار چشمه ها و آب ذوب شده برف ها می روید و بهترین فصل برای چیدن پونه وحشی اوایل فروردین تا اواسط اردیبهشت است.

 

تفاوت پونه با نعناع

بوی معطر پونه کاملا از نعناع قابل تشخیص است و طعم آن در ابتدا گرم، گس و تلخ است. اما پس از مدتی در دهان حس خنکی ایجاد می کند. می توانید این گیاه را با ریشه از خاک در آورده و در گلدان کاشته و جلوی پنجره یا بالکن قرار دهید. در تمام فصول گرم سال، پونه از طریق ریشه تکثیر می شود و بوی معطر آن فضای خانه را مطبوع و حشرات موذی را دور می کند.
بوعلی سینا حکیم بزرگ ایرانی می گوید که پونه گوهری است لطیف و پونۀ کوهی از پونۀ جویباری قوی تر است.

خواص پونه و موارد استفاده از آن

با گیاه پونه می توان یک دم نوش  فوق‏ العاده تهیه کرد. برای تهیه ‏ی یک فنجان دمنوش پونه، یک قاشق غذاخوری سرخالی از برگ یا گل پونه ی تازه و یا یک قاشق چای خوری برگ پونه خشک شده را در چای صاف کن درون یک لیوان ریخته و یک فنجان آب جوش را روی آن بریزید. اجازه دهید مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد. می ‏توانید آن را کمی شیرین کنید.

 

خواص پونه دم کرده

برگ‏ ها و گل‏ های پونه و همچنین ساقه‏ های آن می توانند جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک‏ ها باشند. این گیاه همچنین بادشکن، معرق، مدر و محرک نیز می‏ باشد.

از دم کرده‏ ی این گیاه برای درمان سرماخوردگی، زکام، سردردها، مشکلات گوارشی، کم کردن تب خفیف، تسکین گلودرد و برای بهبود نفخ شکم، حالت تهوع، دردهای قاعدگی و بی ‏خوابی استفاده می شود.

مقدار مصرف دم کرده ی پونه:

دم کرده ی پونه از ترکیب یک لیوان آب جوش با ۲ گرم برگ خشک شده‏ ی پونه که به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کشیده و صاف شده حاصل می ‏شود.
این دم کرده به طور معمول ۲ تا ۳ فنجان در روز استفاده می ‏شود و محدودیتی در طول درمان وجود ندارد.

 

خواص پونه برای مقابله با بیماری‏ ها:

* حالت تهوع و استفراغ
* مشکلات و ناراحتی ‏های گوارشی؛ به طوری که از ترش کردن معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است.
*  جویدن نعناع و پونه برای بر طرف کردن سکسکه مفید است و ضد تشنج  و آرام کننده اعصاب است.
* به درمان اسهال و بیماری های روده ای کمک می کند .
* به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدباکتریایی، دارویی فوق العاده برای رفع عفونت های تناسلی، ادراری و گلو دردهای عفونی بوده و مانند آنتی بیوتیک عمل می کند.

خواص پونه
*****

* سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم
* سرفه و سیاه سرفه
* گرفتگی بینی
* به دلیل داشتن ویتامین C بالا برای تقویت لثه ها نیز موثر است.
* بخور آن برای درمان سینوزیت عفونی بسیار مفید بوده و چای آن برای اسپاسم (گرفتگی) عضلات خاصیت دارد.
* پونه یک انگل زدای قوی است و اگر آن را با عسل بخورید، برای رفع کرم روده نیز موثر است.
* این روزها بیشتر پزشکان، مصرف پونه را به دلیل داشتن کلسیم زیاد به خانم های یائسه و افراد دچار پوکی استخوان و همچنین کودکان در حال رشد توصیه می کنند. بنابراین کسانی که تمایلی به مصرف شیر ندارند، بهتر است ماست و دوغ را با پونه میل کنند.

 

عصاره و عرق پونه

عصاره‏ ی پونه دارای خاصیت تسکین دهنده‏ ی درد بوده و در مقابل ویروس تب‏ خال، ویروس آنفلوآنزا، بیماری نیوکاسل و ویروس‏های مختلف دیگر فعال است.
عرق پونه خلط آور، قابض و بازکننده عروق است و اسانس آن به دلیل دارا بودن مانتول خاصیت بی حسی موضعی دارد و ضدعفونی کننده محیط است. این گیاه موش، مار و حشرات موذی را فراری می دهد و مرهم آن، تحریکات پوستی مثل گزش حشرات و ضرب دیدگی را بهبود می بخشد.

 

خواص روغن پونه

روغن پونه از چین و چروک صورت جلوگیری می‎کند. برای از بین بردن خارش و سیاهی پوست روغن پونه را به پوست بمالید.

طرز تهیه روغن پونه:

پونه تازه را در روغن مایع خیسانده مقابل آفتاب می‎گذاریم تا آب آن تبخیر شود یا این که کمی حرارت می‎دهیم. در ظروف دربسته نگذارید چون اسانس آن عوض می‎شود. سپس صاف کرده روغن را روی صورت می‎گذاریم.