آشنایی با خواص نارنج، پوست آن، بهارنارنج و آب نارنج

آشنایی با خواص نارنج، پوست آن، بهارنارنج و آب نارنج

نارنج میوه ای ترش از خانواده ی مرکبات است.در این مطلب با ما همراه باشید تا با خواص نارنج، پوست، بهارنارنج و آب نارنج بیشتر آشنا شوید.

 

آشنایی با نارنج

درخت نارنج که بومی آسیا و مدیترانه است به عنوان مادر مرکبات شناخته می شود و پایه بسیار خوبی برای پیوند شاخه‌ های نارنگی یا پرتقال می باشد.

طبع نارنج سرد و خشک می باشد. از نارنج، پوست نارنج و بهار نارنج برای تهیه سس سالاد، مربا و مارمالاد و به عنوان طعم دهنده غذا استفاده می شود. همچنین از روغن نارنج نیز برای تهیه داروها، لوازم آرایشی و صابون استفاده می شود.

آشنایی با خواص نارنج، پوست آن، بهارنارنج و آب نارنج

 

ارزش غذایی نارنج

نارنج حاوی کالری، فیبر، پروتئین و کربوهیدرات می باشد.

 

فواید و خواص نارنج برای پوست و مو

۱-  خواص نارنج به عنوان مرطوب کننده پوست

نارنج پوست را آب رسانی کرده و به عنوان مرطوب کننده طبیعی پوست استفاده می شود.

 

۲- خواص نارنج  برای درمان آکنه و جوش صورت

پوست نارنج دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است و برای درمان آکنه و جوش صورت مفید می باشد.

 

۳- درمان قارچ پای ورزشکاران

نارنج و پوست نارنج دارای خواص ضد قارچی بوده و برای درمان قارچ پای ورزشکاران مفید هستند.

 

۴- خواص نارنج برای درمان ریزش مو

نارنج برای درمان ریزش مو مفید می باشد و به تقویت و افزایش رشد مو کمک می کند.

 

۵- نرم کننده طبیعی مو

نارنج پخته شده را بر روی موها بمالید تا موها را نرم و درخشان کند.

آشنایی با خواص نارنج، پوست آن، بهارنارنج و آب نارنج

 

خواص نارنج و فواید آن برای سلامتی بدن

۶- لاغری و کاهش وزن

تحقیقات نشان داده که آلکالوئید سینافین موجود در نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها شده و در کنار ورزش می تواند باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود.

 

۷- خواص نارنج برای سرماخوردگی

نارنج مانند سایر خانواده ی مرکبات سرشار از ویتامین C بوده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی، گرفتگی بینی و درمان سینوزیت مفید است.

 

۸- خواص نارنج برای جنین و زنان باردار

مقادیر بالای ویتامین C موجود در نارنج باعث افزایش جذب آهن شده و برای درمان کم خونی در زنان باردار مفید است.

بهتر است در این دوران از مصرف زیاد نارنج خودداری و تحت نظر پزشک مصرف کنید.

 

۹- خواص نارنج برای کنترل فشار خون

مصرف آب نارنج باعث کنترل فشار خون بالا می شود.
اما در برخی از منابع آمده است که نارنج فقط برای افراد مبتلا به فشار خون پایین مفید است و بهتر است کسانی که فشار خون بالا دارند نارنج مصرف نکنند. چون ممکن است باعث افزایش فشار خون آنها شود.

در هر صورت بهتر است افراد مبتلا به فشار خون بالا از مصرف نارنج خودداری کنند یا تحت نظر پزشک مصرف کنند.

آشنایی با خواص نارنج، پوست آن، بهارنارنج و آب نارنج

 

۱۰- دیابت و قند خون

تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن چای بهار نارنج و میوه نارنج برای مدت ۴ ماه باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. همچنین میوه نارنج سطوح گلوکز خون افراد مبتلا به دیابت را کاهش می دهد.

 

۱۱- خواص نارنج برای قلب

نارنج کاهش دهنده ی کلسترول بالای خون می باشد و می تواند برای پیشگیری از بیماری های قلبی مفید باشد. اما مصرف نارنج و آب نارنج ممکن است باعث افزایش فشار خون شود که آن هم باعث افزایش ضربان قلب می شود.

 

۱۲- معده و دستگاه گوارش

تحقیقات نشان داده که مصرف نارنج سو هاضمه، معده درد و زخم معده را درمان کرده و با بهبود حرکات روده یبوست و اسهال را درمان می کند.

 

خواص پوست نارنج

پوست نارنج حاوی فلاونول ها، سدافرین آلکالوئیدها، اکتوپامین و کاروتنوئیدهاست.

پوست نارنج برای کاهش وزن و لاغری، درمان ناراحتی معده، گرفتگی بینی و سندرم خستگی مزمن مفید می باشد.

همچنین پوست نارنج را برای درمان خون ریزی شبکیه چشم، خستگی و سرماخوردگی، سردرد، درد عضلانی، درد مفاصل، کبودی و زخم بستر استفاده می کنند.
برای تزئین و طعم دهی به غذا نیز از خلال پوست نارنج استفاده می شود.

آشنایی با خواص نارنج، پوست آن، بهارنارنج و آب نارنج

 

خواص بهار نارنج

گل های میوه نارنج را بهار نارنج می نامند و از آن ها برای درمان مشکلات گوارشی مانند زخم معده، یبوست، اسهال، وجود خون در مدفوع و گاز روده استفاده می کنند.

همچنین از عرق بهار نارنج برای کاهش چربی خون، کاهش قند خون در افراد دیابتی، سم زدایی خون، اختلالات کبد و کیسه صفرا، بیماری های کلیه و مثانه و درمان بی خوابی استفاده می شود.

همچنین روغن بهار نارنج برای درمان کم خونی، درمان ریزش مو و درمان مشکلات پوستی و سرطان استفاده می شود.

 

فواید آب نارنج

خوردن آب نارنج صفرای زیادی را از بدن خارج می‌ کند. آب نارنج برای درمان سرماخوردگی و تب مفید است.

 

خواص برگ نارنج

برگ نارنج آرام بخش بوده و برای درمان استرس، اضطراب و افسردگی مفید می باشد. دمنوش برگ های درخت نارنج برای درمان اختلالات کبدی مفید است.

آشنایی با خواص نارنج، پوست آن، بهارنارنج و آب نارنج

 

عوارض و مضرات مصرف نارنج

نارنج با کافئین واکنش داده و خطر ابتلا به فشار خون بالا، غش، حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.
نارنج در برخی افراد باعث تشدید سردردهای میگرنی و تشدید بیماری گلوکوم می شود.
همچنین ممکن است با دارو های استاتین تداخل دارویی ایجاد کند.

 

0/5 ( 0 نظر )
admin♥
ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *